EL SECRETO ES…”ALIMENTARSE BIEN”






1. La primera advertencia sobre los alimentos, es que la persona que padece este 
transtorno debe consumir muchos vegetales asi como por alimentos bajos en calorías y
grasas.


2.  Es bueno que comas  un montón de frutas y muchas verduras de hoja verde, parte 
fundamental de las dietas para diabeticos, ya que son potentes para reducir el nivel de
azúcar en la sangre.


3. Comer una cantidad adecuada de alimentos con menos carbohidratos y más proteínas y 
alimentos ricos en fibra.


4. Desaste de los dulces, son malos para lo que padeces y empeoraran las cosas.


5. Tener una  dieta sana y equilibrada (dietas para diabeticos) consiste en comer una 
amplia variedad de alimentos como los cereales integrales, carnes magras, aves, pescado y 
variedades.

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